Один из моих любимых способов побаловать себя — пообедать с подругой. Суета, ежедневные заботы настолько нас поглощают, что мы забываем о такой важной вещи как живое общение. Мы позволяем дорогим людям исчезать из нашей жизни просто потому, что у нас якобы нет времени чтобы просто увидеться.
Сегодняшнее задание — выделить 15 минут на общение. Будь то телефонный разговор с любимой тётушкой или чашечка кофе с подружкой — вы будете чувствовать себя лучше, наполненнее, отдохнувшей после этого «свидания». Это не только для поддержания отношений, но и для того, чтобы побаловать себя приятными эмоциями. Больше приятных эмоций — меньше стресса. И не забывайте, что хорошая беседа с подругой зачастую может иметь такой же эффект, как и сеанс психотерапии. Только намного дешевле!

Когда у тебя короткая стрижка и знакомые начинают делать тебе комплименты цвету твоих волос, отмечая модную тенденцию «омбре» (примеч: переход от одного цвета к другому), в то время как ты со времени стрижки не была у парикмахера — тебе однозначно пора в салон) А после покраски, даже самими современными и щадящими средствами волосы неизбежно повреждаются. И нам, зачастую, приходится тратить средства не только на стрижку и колорирование, но и на дополнительный салонный уход. Можно, безусловно, оставить некоторую сумму у мастера, а можно самостоятельно сделать питательную увлажняющую маску в домашних условиях ;)



Итак, баловательная миссия на эту неделю — домашние маски для волос из того, что есть в шкафах и холодильнике :J
Например, смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку винного уксуса и 1 яйцо до однородного состояния. Нанесите на сухие волосы на 15-20 минут. После — помойте и высушите волосы, как обычно.
Дешево и сердито! И что немаловажно — РАБОТАЕТ! Мои волосы после такой маски чувствуют себя и выглядят великолепно! Теперь ваша очередь себя по-баловать! :j

от Flylady.ru: На нашем форуме, в разделе «Салон красоты» есть множество рецептов недорогих домашних масок в теме «Маски для волос»

Дорогие флаюшки,
самый элементарный, но самый действенный способ побаловать себя – это ежедневное чтение.



Получайте удовольствие на всех этапах процесса: начиная с выбора книги. Запланируйте особое время: может, перед сном, или в перерывах в течение дня. Если ваша книжка поместится в дамскую сумочку, то она скрасит минуты ожидания в очереди к врачу или пригодится в общественном транспорте. Вы не будете тратить время на нытье и переживания по поводу потрачённого времени, LOL вы извлечёте из этих вынужденных остановок максимум удовольствия и пользы!

А чтобы превратить маленькую миссию по баловству в нечто большее, присоединяйтесь к читальному клубу, или организуйте свой. Парочка друзей, которые вместе с вами будут следить за перипетиями в жизни героев, не помешают. Вам будет с кем эти перипетии обсудить! LOL

Уделяйте время только себе! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru

Настоящий хит холодного сезона – теплая кружка с ароматным напитком! На этой неделе мы постараемся превратить «еду на бегу» в освежающе-успокаивающее мероприятие.



Когда вы последний раз тратили больше 30 секунд на приготовление питья? :) Вы ощущаете разницу между невзрачным пакетиком в кипятке и настоящим горячим шоколадом? Разогрейте стакан молока, добавьте пару столовых ложек какао, чуть-чуть ванили и подсластите на свой вкус. Корица или немного сливок, любимая фарфоровая чашечка (сколько ей без дела в серванте стоять?!) и наслаждайтесь каждым маааленьким глоточком! Для полного счастья полистайте любимый журнал под приятную музыку. Будьте обстоятельны, и не допускайте никаких тревожных и суетливых мыслей! Подзарядитесь шоколадной энергией, чтобы с улыбкой встретить все внезапные испытания, которые окажутся на вашем пути!

Не любите какао? Чай тоже можно пить неторопливо! Некоторые флаюшки уже начали осваивать чайную церемонию и делиться своими чайными традициями, присоединяйтесь!

Вы этого заслуживаете!

© FlyLady.ru

Что греха таить — многие из нас зимой пренебрегают депиляцией лишней растительности на ногах. «Не видно же!...», — размышляют они и… поступают не правильно! Наши ножки видят не только наши мужья и дочки, но и мы сами!



Будем исправлять данное упущение и делать себя красивой

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время. Пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!



Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры.

Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.

Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)

© FlyLady.ru

Дорогие флаюшки,
почему это так важно: любить и баловать себя? Всё очень просто. Только уважая самих себя, мы сможем по-настоящему ценить тех, кто нас окружает. Когда внутри пустота и холод, нам нечем поделиться с близкими.
Обязательно находите время только для себя каждый день. Учитесь концентрироваться на собственных ощущениях и расслабляться. Запоминайте, что вас радует. Знайте, что вас вдохновляет. Используйте наши миссии по назначению и сочиняйте свои, особенные.



Если вы целый день на ногах, лучшее окончание дня – это массаж. Хорошенько помассируйте ножки с кремом или маслом. Или совместите массаж с водными процедурами – просто потщательнее втирайте гель для душа в ваши пяточки. Удивительно, что самые простые действия доставляют столько удовольствия! А может ваш ДМ займёт вакантную должность массажиста? LOL Это уже удовольствие из серии «два в одном»!
Замечательной вам баловательной недели! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru

Дорогие флаюшки,
смена времён года всегда несёт за собой смену настроения. Летние привычки и летние шторы – в кладовку! :) Пришло время сменить цветовую гамму и окружить себя яркими красками осени!



На этой неделе мы впустим свежий осенний ветер к нам в дом! Поменяйте картинку на вашем рабочем столе ( у меня там снимок со вчерашней прогулки по осеннему лесу…); соберите букет из опавших листьев и украсьте кухонный стол (не забудьте добавить в утреннюю рутину пункт «созерцание осенних даров»); обновите коллекцию безделушек и фотографий на трюмо (не дополните, а обновите!). Главная цель нашей украшательской миссии – добавить к декору несколько штрихов, которые будут радовать глаз и заряжать положительной энергией.
Превращаем наш дом в обитель баловства! Мы этого так достойны!
© FlyLady.ru

Дорогие флаюшки,
Настало то самое время года, когда и нам очень хочется совершить поход за канцтоварами, несмотря на то, что наши школьные годы далеко позади.
Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! Пока прилавки завалены школьными принадлежностями — самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно с удобной ручкой или карандашом.



Начните «Книгу Благодарностей» и каждый день записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны, или обыкновенный дневник; а можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего дома. Главное – позитивный настрой и положительные эмоции. Мы должны быть благодарны за то, что у нас уже есть, и должны уметь радоваться нашим мечтам и надеждам на будущее. Просто доверьте их бумаге! Не волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только вы впишете в него новую строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru

Дорогие флаюшки,
музыка – прекрасна, вдохновительна и всесильна! У меня был сумасшедший день с бесконечными звонками, визитёрами, глобальной готовкой, не считая обычных рутин. Честно говорю, я бы не выжила, если бы не сэр Пол МакКартни. Новый альбом самого мелодичного «битла» просто спас меня от нервного срыва. LOL



А самым вдохновительным событием прошлой недели для меня стал джазовый фестиваль. Три часа мне заряжали энергией, которой теперь хватит надолго! Это как глубокий вдох чистого свежего воздуха, который не хочется выдыхать. Музыка способна возродить в нас такие чувства, о которых мы могли и позабыть в суматохе будней. Не лишайте себя удовольствия стать светлее и веселее!

Новый концертный сезон начался: не пропустите выступление своих любимых артистов! Побалуйте себя живым звуком! Изучаем афишу и отправляемся в культпоход!

Посвящайте немного времени только себе! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru